颈椎是头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七个组成，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。每个颈椎都由一个椎体、一个椎弓及七个突起所构成，之间由韧带、椎间盘连接形成颈椎。

      颈椎病俗称脖子难受，都是再日常生活中脖子长时间一个动作受寒受凉造成的。头部闷沉，肩部感觉很累很酸痛，颈部也不灵活转动不能自如，严重的手指经常感觉到麻木，上体无力，一边的肩部感觉很重，肢体皮肤的感知能力下降，握东西的时候，手感觉没有抓力，有时候物体会不自觉的从手中滑落，有时候感觉头晕，眩晕等。 

      颈椎病关键是调理，保守疗法，不要过分熬夜，伏案一会儿，就站起来四处走一走，多做颈椎缓慢运动，如前俯后仰，左右扭头等。坚决杜绝一个动作长时间的打麻将，玩手机，玩电脑，玩游戏，保证颈椎，大脑有充分的休息时间。多用手指，手掌按揉头部，肩膀，颈椎部位。 最后，不要让颈椎受寒伤风。

      总之一句话，多按揉，慢扭动，防劳累，注意风寒湿。