小心生气要你命（随笔）

    文/刘如春（广州市）

         中医养生十分重视情志，即心理健康。古人云，万病源于心，病由心生。研究表明60%的疾病都和情志即心”戚戚相关，老年人更达8O%以上。健康的心态，诸如“以人为善”、“心平气静”、“心态平和”、“淡泊明志、宁静致远”等，都有利于免疫力的提高，有益于身心的健康，反之就会免疫力下降，响身体健康；传统医学就有“百病皆生于气”之说

         生气属于一种不健康的心理活动。中医认为，“大怒伤肝”、“怒则气上”，生气动怒会引起脏附功能失调，使气机升降紊乱，气血运行失于流畅，引发各种疾病。故动辄生气的人很难长寿。还有这么一种形象的说法：人生气时，体内的五脏六俯会产生一种毒素，一星期都难以消除。有关专家测试证实，人心平气静时，从鼻孔呼出的气体是无色的，人一且生气，其出来的气体是紫色，将这种气体注射入小自鼠体内，小白鼠不到两分钟即一命鸣呼。可见生气之毒之害。生气，还常常夺人性命。这样的例子已屡见不鲜。仿间传，有两老口在看美国攻打伊拉克的电视新闻时，老太婆说，伊拉克该打！老头子反驳道，美国太野蛮！老两口为此争得面红耳赤，不可开交。平时固执的老头子本来血压就高，看到老太婆那不可理喻的狂野劲，一肚子气以咽下，突然，脑血管爆裂，未等送到医院已辞别人世。笔者原单位一位和笔者曾在一间办公室办公的女科长，退休后因不满女儿自己寻觅的男朋友，而整天生气喝闷酒。果然，好景不长，没多久也因暴病匆匆离开了人间。三国时，请葛亮三气周瑜使其一命乌呼的典故，更是众所周知、家喻户晓的了。可见，生气要人命，生气足以称作杀人不见血的“恶魔”!

        当然，人的一生中，面对生活的甜酸苦辣和曲折坎坷，一点气都不生也是难以做到的。但你为了健康，平时一定要学会克制，尽量减少生气。如果生了气，也要想办法缓解其毒素对身体的伤害。中医养生学告诉我们，如果偶然生气，赶紧按摩揉压你的太冲穴(即脚板背从大脚指和第二指之间，往上两寸左右的地方)约2~3分钟，便可有效地缓解生气对身体的危害。当然，最好还是别生气或尽量少生气。君不见，百岁老寿星大多都是不生气或极少生气的善者。写到这里，笔者想起一首(莫生气》的打油诗，抄录在此，送给诸位，或许对你我他“克制”生气多少有些帮助一一

人生就像一场戏，因为有缘才相聚；

相扶到老不容易，是否更该去珍惜；

为了小事发脾气，回头想想又何必；

别人生气我不气，气出病来无人替；

我若气死谁如意，况且伤神又费力；

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

       2021年元月27日

刘如春简介：

男，跨界作家、记者，江西定南人，现居广州。中华散文网创委会副主席、中国散文学会会员、中国诗歌学会会员、中国科普作家协会会员、中国性学会会员、中国自然资源作家协会原理事、中国自然资源报原副站长、中国地质学会科普委副秘书长、广东省侨界作家联合会理事、广东省作家协会会员、广东省资深科普作家和科普创作“有突出贡献”者、广东省地质科学技术专家库专家、广东省地质局原调研员、广东省地质学会科普委主任。发表各类作品近千万字，出版散文、诗歌和科普、新闻、养生等图书19部。作品数十次获奖，其中科普图书曾获全国自然资源优秀科普图书奖，诗歌散文三次获中国作家协会参与主办的“中华宝石文学奖”优秀作品奖和一次提名奖，散文多次获中国散文网等单位举办的全国性大赛金奖。现为广东省首批科普讲师团专家(入选“2017年广东省十大科学传播达人”提名)。