太极推手
浩然布正气，
体内运乾坤。
虚实各千秋，
动静两兼容。
吐出污浊疲，
吸入日月星。
一念松静空，
双脚扎地根。
捧捋挤按采，
挒肘靠无穷。
出掌推山岳，
回手护心胸。
腾步如走虎，
转腰似蛟龙。
似曲非真曲，
可守亦可攻。
随心巧所欲，
引劲击空门。
圈圈连绵力，
四两破千斤。
隔山打老牛，
收发自从容。
神光照脊柱，
金鼎气内腾。
练得好身体，
病毒焉能侵！
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