食疗歌
蓝白领辑
白菊明目又平肝，
黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，
眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，
清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气，
瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，
熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，
润肺乌发吃核桃。
预防中风食紫菜，
护脑血管土豆好。
菠菜含铁补血药，
预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，
延年益寿离不了。
老年莫忘吃红薯，
通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿，
健脾理气效果好。 :
坚持常食西红柿，
黑斑雀子自然消。
健身益体无花果，
果叶药用价值高。
咽喉肿痛泡茶饮，
痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜，
水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气，
养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣，
预防癌症亦妙招。
人生的几个“四”
蓝白领辑
1.四感：感恩、感谢、感化、感动。
2.四静：静心、静气、静神、静悟。
3.四要：需要、想要、能要、该要。
4.四安：安心、安身、安家、安业。
5.四福：知福、惜福、培福、种福。
6.四它：面对它、接受它、处理它、放下它。
7.四善：交善人、读善书、听善言、从善行。
8.四寡：寡言养气、寡事养神、寡思养精、寡念养性。
识人之术
蓝白领辑
古代识人术：“奸者不离三”，说透小人的三个特征，遇到一定要远离
每个人都不是独立存在的个体，身边都有很多亲戚朋友。由于朋友之间亲疏远近关系不同，所以在生活中彼此之间，所给予的帮助也不同。有的人会雪中送炭，也有的人会锦上添花，这种友情都值得我们去珍惜。
常言道“在家靠父母，出门靠朋友”；“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”；“朋友多了路好走”等，都说明了朋友的重要性。然而在和其他人交往的过程中，一定要擦亮自己的眼睛，因为有一些人在你遇到困难的时候，不仅不会帮忙还会落井下石。
我们会计算自己的人生以及未来，也会和朋友之间进行生意方面的交流，将自己的事业进行妥善的规划，希望未来生活能够步步高升。然而世间最难算的其实是人心，如果在自己的人生路上遇人不淑、识人不善，就很可能会遭受小人的算计，甚至会因此而一败涂地。
每一个人都应该学会保护自己，在社会这个大染缸里一定要学会识人。有的人从外表上看比较憨厚老实，但是内心却是小人行径。所以大家一定要记住，生活中一定要远离。这种阴险狡诈、两面三刀的人。古人讲“奸者不离三”，其实仔细琢磨真有一定道理。
- 01 -小人都是笑面虎
《论语·述而》有言：“君子坦荡荡，小人长戚戚”。所谓的小人，就是心里欲望太多，平时为自己考虑的太多，而且经常担心自己会被其他人嘲笑。所以小人都善于伪装自己内心的丑恶，表面上看起来一副唯唯诺诺的样子，其实其内心早已有了自己的小算盘。
小人表面上看起来一副人畜无害的样子，心里却一直为自己打算。而且害怕被其他人识破自己的小伎俩，总是想办法将自己伪装成一个弱者。从而会让其他人对自己更加宽容和照顾，但这种现象毕竟不会长久，早晚有一天会被人们识破。
笑面虎很难让其他人猜出自己的想法，也不能从心理上做到和朋友坦诚相对，往往这一类人在职场和情场上都有丰富的经验。笑面虎不但经常算计别人，而且具有缜密的心思，遇到任何对自己不利的事情，都会想办法将自己摘的一干二净。
- 02 -小人普遍忘恩负义
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报”。英俊潇洒的少侠英雄救美，美女就会对他说：“小女子无以为报，只能以身相许”；邋遢丑陋的大叔英雄救美，美女就愿意做牛做马报答救命之恩。无论怎样的回报方法，都没有忘记别人的恩情。
有恩必报是一种传统美德，也是每一个人最基本的道德标准。因为每个人对他人无私的付出，都不是理所当然的事情。能够坦坦荡荡的接受其他人的恩惠，报恩才能让彼此心理平衡，避免以后受到更多的牵扯和麻烦。
当一个人遇到困难的时候，别人会毫无保留的伸出援手。而当自己的恩人遇到困难的时候，却将从前的过往抛之脑后，生活中最好应该远离这样的人。因为无论你付出金钱或者汗水，对方都不会感怀你的恩情，所以一定要远离这样的朋友，才能让自己的生活更舒适。
- 03 -小人喜欢乱嚼舌根
乱嚼舌根就是长舌妇的一种行为，所谓的长舌妇就是喜欢扯闲话，并且平时特别喜欢搬弄是非。总是在别人的背后说三道四，不管是真是假到处毁人清白，这样的行径很令人讨厌。所以生活中一定要远离，乱嚼舌根的长舌妇，避免对自己的名声造成不好的影响。
乱嚼舌根其实是是一种自卑心理在作祟，有的人嫉妒别人穿金戴银，嫉妒别人生活比自己富足，所以就会通过散播谣言来诋毁他人。和这样的人交往会费神费心，即使你把他当朋友，但是一旦各方面能力比他强，他就会想方设法在你的名声搞臭，这样的人一定要避而远之。
俗话说“物以类聚、人以群分”。每个人在结交朋友的时候，都应该选择那些和自己品德和行为相似的人。不但在事业上能够有所帮助，也能共同携手走出生活中坎坷。而和那些内心世界比较阴暗的小人，待在一起绝对没有好处。
“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”，君子之间的交往往往是真心实意的欣赏，小人之间的交往都有一定的利益关系。所以我们在和其他人往来的时候，一定要看清他人的品性。有一些品性比较差的人绝对不值得结交，避免给我们的生活造成困扰。
格言警语
蓝白领辑
泉水挑不干，
知识学不完；
要得惊人艺，
须下苦功夫。
细工出巧匠，
细泥烧好瓦；
细想出智慧，
细嚼出滋味。
自在不成人，
成人不自在；
学在苦中求，
艺在勤中练。
多从一家师，
多懂一家艺；
师傳领进门，
巧妙在自己。
立志不成才，
关键没雄心；
心想要事成，
实干才实现。
只要功夫深，
铁杵磨成针；
世上无难事，
只怕有心人。
换一换
