养生处事歌

 文/牟新宇

各位朋友大家好！

天各一方网上聊。

光阴似箭日如梭，

日月不摧人自老。

我无美味和佳肴，

送君处事养生歌。

知心朋友不可拋，

忠言逆耳要记牢。

健康平安最重要，

睡眠充足闲事少。

少敬老来老爱小，

儿孙满堂乐淘淘。

粗细搭配七分饱，

菜蛋奶肉晚歺少。

天寒晨练勿太早，

防疫外出戴口罩。

心态乐观脾气好，

稳步行走防跌倒。

家中要当和事佬，

牵手一世最逍遥。

千年修得同船渡，

幸福美满永不老。

作者简介：作者简介：牟新宇，国家级杨凌农业示范区老科协专家，陕西继续教育大学特聘教授，高级农技师。长期来在杨凌农业示范区从事农业科技工作。主要从事特色种养业与沙漠改良和盐碱治理工作。业余时间在杨凌文艺、四季文学、美文周刋、武汉文学、西府文学、周原文艺等刋物及北京上海头条、西银头条等网络平台发表过百篇文章，是执着的科普文章作家。

作者风采