现代诗:改变自己

才幸福

诗/倪宪培

朋友多过古稀，

有何改变。

爱父母兄弟姐妹，

和睦心孝赡。

恩爱夫妻儿女好，

这是以前。

现在年老应该

爱自己，

改变以前求心欢。

爱惜自己不为私，

自己健康儿女

才喜欢。

我们扛不动世界，

不要什么事

都想管。

对待自己多疼爱，

好好生活别疼钱。

买菜别和人讲价，

多份理解与包涵。

都不容易，

人多很艰难。

要多点爱心，

让人心舒自己

会喜欢。

你帮人好，

是积德行善。

多讲人好处，

少提人缺点。

只要别人都完美，

自己才幸福欢乐

有笑颜。

珍惜自己求愉快，

别把忧烦添。

要求每天心情好，

莫想烦恼心才甜。

现代诗：人到老年

退休后

诗文/倪宪培

老年退休以后不再

工作把活干，

每天行动自由悠闲

不上班。

工资多少随便花，

切勿过分节省

多攒钱。

适当留点过河款，

以防生病发生

意外防危险。

现在物质生活

超过以前好，

物质享受莫要

再从简。

该吃该喝该享受，

精神生活一定丰富

要浪漫。

唱歌跳舞搞活动，

栽花养鱼过时间。

琴棋书画兴陶怡，

赋诗撰稿练脑

体强健。

三顿饭菜别挑拣，

多素少荤一定

养胃肝。

早上稀粥中午肚饿

要吃炒菜和干饭。

晚上吃饭八分饱，

过分太饱压床睡觉

胃肠乱。

饭后出门去溜达，

多加锻练一定

身强干。

穿衣戴帽自己

要喜欢，

衣裳宜长切莫短。

年老衣裳要合身，

不求名牌尽量随意

要新鲜。

只求舒坦身体好，

春夏凉快冬天

穿温暖。

年老头发不要

太散乱，

出现白发切莫

胡乱染。

人老脱发是正常，

秃顶也有时代

潮流感。

尽量保持身体

原生态，

别怕人笑话

被贬看。

溜达行动一定

步伐慢，

独自离家溜达

不要走太远。

身上揣钱被人偷，

小偷跑了千万

别追赶。

着急一追遇车辆，

被撞遇险一定

很麻烦。

身体早晚锻练

多舒展，

锻练身体一定坚持

不间断。

养好身体胃肠好，

注意养生保证

寿延年。

如今社会复杂

很混乱，

遇到闲事与己无关

不要管。

躲避麻烦离事非，

少说闲话勿论

人长短。

老年要过好生活，

别给儿女亲人

添负担。

倪宪培简历:

山东省泰安市范镇倪庄人，68年闯关东，在吉林敦化市秋梨沟镇横道大队务农。81年随爱人上秋梨沟板厂安家。爱人郎艳君女士在厂上班当车间主任;我在山上打石头挣钱养活双方父母。在板厂8年时间参加东北师大作家涵受学习，94年入敦化市摆干杂摊十几年，已完成4部长篇小说，无力发表!爱好诗词，已完成在册近万首，只发表过小诗。