人活一生，过的是心情；生活一场，活的是心态。想开了幸福，想不开就痛苦！人这一辈子，想得到的有很多，无可奈何的事也很多。那么人生的大起大落去如何面对现实生活?

其实人生的大起大落都是命运这回事所影响的，三分天意，七分人力，我们能做的唯有尽人事而知天命。留不住的，就随缘；得不到的，就释怀；躲不开的，就勇往直前。不管命运如何，心态好了日子照样快活。如果事与愿违，请相信命运一定另有安排！我们要时刻保持愉快的心情，心大了，大事就小了，日子也就慢慢地好起来了。

（一位生理学家曾做过实验：把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。）

这说明，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。糟糕的心情，会降低人的免疫能力，影响睡眠质量，影响身体各机能正常工作！所以说，当我们的心情生病时，无疑是将自己置身于极其危险的境地！坏心情不仅于自己的健康有害，有的时候对身边的人也是一场灾难！当坏心情产生，我们不能及时消除，反而被控制、丧失理性思考能力，就会产生不可弥补的遗憾！所以，人不能让心情生病。愉快的心情，是健康的第一要素。

当然，每个人都会有情绪低落的时候，孤独、失败、被拒绝……但重要的是如何找回曾经那个阳光灿烂的自己：

感激生活，永不言弃

对努力的未来报以期许，对拥有的一切报以感恩！不冒进、不气馁、不慌张、不虚饰，踏踏实实、简简单单！宽恕他人，善待自己。尊重别人的个性，不苛求不改变。对于别人无意间的冒犯，适度包容。人生是一场长途跋涉，不必处处较真。在这里迂回低头，积蓄的力量在未来的路上会成为你的福报！

学会释怀，笑口常开

对自己对生活都不要过分严肃。累了就好好休息；饿了就饱餐一顿；错了就笑一笑坦然承认！平常和朋友们多聚聚，喝喝茶，闻闻香，听听音乐，多给心灵放放假。

亲们，往后的路，无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些力量，孤独时给自己多一个拥抱，努力让阳光住进心里，努力让前行的脚步轻盈。多多努力，认真生活。做一个可爱的、闪闪发光的人，简单纯粹，幸福坚定。任世事沧桑，内心始终安然无恙。周二愉快！😊😊😊🙏🙏🙏