生命的人格，是由本我、自我与超我三个相互作用的系统有机融合构成的。

本我，就是无意识的核心部分，其遵循愉悦快乐的原则，不断满足着本能的基本需求。

自我，就是在努力满足本我的需求时，要充分考虑客观的现实性、可能性与限制性。

超我，就是依照心性至善的做人原则，形成的良知良心与仁义道德。其具有自我管理的超凡能力和脱胎换骨的强大生命力。

生命的觉醒，就是改造本我、克服自我、达到超我的思想境界。就是把自发的生存状态，变成自觉的体验。只有自觉意识到自己在做些什么？做的意义何在？这样去做的效果如何？才能真正成为自己的主人，才能真正感受到奋斗不息带来的精神快乐。

自我封闭，自我束缚，过度的去否定自己，是思维方式中极为焦灼的问题。这种过度的否定自己的思维方式，给自己和他人带来了不该有的痛苦；设置了不该有的障碍；增添了不该有的麻烦。因此，要在认识到这种危害性的同时，尽快的走出来，把自己融入到群体之中。

要激活更高层次的灵魂意识，需要在战胜自己的同时，加倍地珍惜接纳自己，把注意力集中在当下。因为我们急需要面对的就是当下的现实问题。只有集中解决好当下的现实问题，才能有助于生活生存生命质量的提高。

不管当下的境况如何，都要心甘情愿的去接受去适应，要彻底解决想不通理不顺的问题，最重要的办法就是快速的行动。因为以思维解决思维，以理论解决理论，是根本行不通的。当大脑中的问题积重难返时，就会被生活的重负所击垮。

因此，要从现实出发，明确应该做什么和必须去做什么的问题。如果无力采取行动时，就什么都不去想，先把大脑放空放松，以冥想的状态守护好心灵的空间，待到条件成熟后再去行动，也可能更为适宜更为有力。

我们去否定自我，不是为了否定而去否定，而是为了更好的肯定自己，更好的做好真实的自己。如果不是如此，这种否定就会转化成束缚，就会引发消极悲观和抑郁绝望的痛苦。只有从痛苦的思维方式中彻底解脱出来，才能以崭新的精神品格，步入新的生活，共享新的生活。