得寿之道，在于心身意情。恬淡虚无，心平气和，宽容坦荡，宠辱无惊，心寿也；起居有常，饮食有节，动静合宜，避邪防风，身寿也；无忧无虑，无欲无求，气爽神清，自得其乐，意寿也；志向高远，童趣盎然，爱好不辍，喜怒不藏，情寿也。顺自然者天地助之，和人情者自在随之，助之随之其寿自来也。
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