夏不露腹益健康

文/张文忠

夏不露腹记心间，

腹部穴位怕风寒。

养生随笔详细谈，

腰为五脏之总管。

腹部本来喜欢暖，

古人发明肚兜眠。

肚兜加药保暖善，

保暖腹部身体安。

腹部位置众器官，

胃脾肠道和肝胆。

腹部健康重于山，

护好腹部身康健。

腹部受寒疾病患，

恶心呕吐病魔缠。

伤害身体后悔难，

保暖腹部身安然。

露脐露背衣不穿，

晚上睡觉宜盖棉。

保养身体身舒坦，

身体健康延寿年。

2020年8月11日