འཁོར་བ་ནི་སྡུག་བསྔལ་གྱི་རང་བཞིན་ཡིན།      

          轮回的本质是痛苦的

                           作者/灯燃

                      在这个世上，

           人们都习惯于自我为中心，

         有些人会有意无意地伤害你，

        有些人会慈悲善良地对待你，

                 他人对待你的方式，

           一定是你前世的一种果报，

               而你对待他人的方式，

             则是修心和修行的问题。

                     苦难会一直发生，

               轮回中没有真正的幸福，

                  轮回的本质是痛苦的，

                    不要让暂时的苦难，

         给自己和他人的内心带来烦恼。

                    若你被烦恼所牵绊，

                      你的内心会出现，

         很多可恨的事和不可原谅的人，    

                        你在你编织地，

            简陋或华丽的牢狱中受苦。

                      最好的方法，

           就是从内心渐渐得放下那些，

            世上哪有那么多放不下的，

             无常来临时什么都要放下，

              哪怕放不下的也要放下，

                        除了生死……