体质决定寿命，这是经典理念。体质是由先天遗传和后天养育共同决定的。体质好坏直接决定着人体免疫能力和自我修复能力的状态。体质好了，各种邪气与疾病就难以入侵。中国著名养生专家中医体质学创始人北京中医药大学教授博士生导师国务院特殊津贴享受者突出贡献专家王琦先生，就中医体质养生问题，高度概括为九种体质。

一是阴虚体质，指血液津液阴精等营养物质缺乏的体质。其主要表象就是，形体消瘦，面色潮红、口燥咽干、喜欢冷饮、不耐春夏等。其调理的原则就是：保阴潜阳，强化滋阴等。

二是阳虚体质，指阳气不足抵御外邪功能低下的体质。其主要表象就是，面色无华怕寒喜暖；四肢怠倦，脉沉细弱等。其调理的原则就是：补阳壮阳等。

三是湿热体质，指湿热过盛的体质。其主要表象就是，面部鼻部油光发亮；容易生痤疮和疮疖；感到口苦口里有异味；大便粘滞不爽有解不尽的感觉；小便尿道有发热尿色很浓的感觉等。其调理的原则就是：排湿除湿等。

四是气虚体质，指气力不足的体质。其主要表象就是，气弱懒言话语低微；疲倦乏力自汗舌淡；脉虚无力等。其调理的原则就是：补气养气等。

五是血淤体质，指血流不畅滞留淤结的体质。其主要表象就是，面色灰暗；口唇色淡舌紫暗淡；脉细微弱等。其调理的原则就是：活血祛淤等。

六是痰湿体质，指体内水湿潴留积聚成痰的体质。其主要表象就是，神倦懒动嗜睡觉嗜食肥甘；脉濡而滑；舌苔滑腻等。其调理的原则就是：化痰祛湿健脾利湿、少饮酒和少食肥肝厚味等。

七是气郁体质，指气不畅顺流通而滞留的体质。其主要表象是，形体消瘦，忧郁寡欢；胸脉不畅，易于激动；面色苍暗蒌黄等。其调理的原则就是：多活血脉、行气达郁等。

八是特禀体质，指身体易于过敏性的体质。其主要表象就是，容易过敏，过敏性鼻炎过敏性哮喘；过敏性湿疹过敏性荨麻疹等。其调理的原则就是：提升免疫抵御能力。

九是平和体质，健康者特有的体质。其主要表象就是，精力特别的充沛，适应自然环境与社会环境的能力很强。其调理的原则就是：保持阴阳平衡，做到天人合一，形神合一。

吴文颇，山东作家协会会员，中国诗歌学会会员。省学会智库研究院院长，省学会气血养生协会名誉会长暨国铁济南局老体协科健养生协会主席，国际卫视台副台长兼山东运营中心部长。