心主血脉，心主神明，心是全身血脉运行的动力。心气十足者，血脉畅通，面有光泽。心气明显亏虚者，面色苍白，发暗发紫。

心主血脉，指心具有推动血液在脉管内运行，以营养全身的功能。脉管是血液运行的通路，血液运行于脉管之中，有赖于心和脉的互相合作，但起主导作用的还是心。

心主神明，脑为心用。心具有推动意念流程运作的功能，通过心而激发需要处理的各种事件。即脑接受了信息后，开始分析梳理，启动信息系统的运作机制，集中指挥具体的行动。调养心气的关键是心情愉悦，高质量的睡眠。

肝主藏血，指人体血液主要依靠肝脏来调节，肝脏具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能。肝脏功能的好坏，决定着人体血液祛瘀生新功能的常规运转。调养肝脏的关键是早睡早起，清淡饮食，稳定思想情绪。

肺主皮毛主卫气，肺为肾之母气之王，肺与大肠相表里。肺主皮毛，是指肺具有管理皮肤腺体和毫毛的作用，如果肺部出现了问题，就会通过皮肤作用表现出来。

大肠和肺，通过经络的联系，构成表里关系。大肠是传导糟粕的通道，大肠接受小肠下注的糟粕，运作处理后排出体外。

肺气充足，则气血十足，肺气滋养皮肤，促动大肠功能的正常化运作。强肺的根基在于补肾强肾，因为，肾脏之气，可以接纳和强化肺脏之气。

《黄帝内经》提示我们，心肝肺脏的调养，自然疗法尤为显效。自然疗法的本质，就是扶正气，调平衡，强化免疫修复功能。自然疗法的天然优势，在于治本求源，调养为重；以养为主，寓治于养。

吴文颇，山东作家协会会员，中国诗歌学会会员。省学会智库研究院院长，省学会气血养生协会名誉会长暨国铁济南局老体协科健养生协会主席，国际卫视台副台长兼山东运营中心部长。