老师们，同学们，大家上午好：

     感恩我们的祖国让我们能够在和平安全的环境下学习，今天我演讲的题目是：《“疫”路同行，做阳光少年》。大家知道每年的5月25日是心理健康日，“525”谐音“我爱我”。只有当我们认识自我、接纳自我的时候，才能够找到自己内心的力量。只有当我们学会如何与自己相处的时候，我们才知道如何爱自己。我们罗庄区教体局刚刚召开了全区中小学生心理健康教育工作部署会，5月20日至6月30日为我区首届心理健康教育节的活动时间。

老师们同学们，一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。以下是心理健康的标准：具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；能承受挫折；能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；具有健康的生活方式与生活习惯；思维发展正常，并能激发创造力；有积极的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。

那我们怎样做才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。我们要学会排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。我们要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望， 要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

再次，要培养自己的社会适应力，每一个心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而不是沉迷于电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。 

此外，以《“疫”路同行，心灵绽放》为主题的临沂湖南崖小学心理健康教育节早已拉开帷幕，近期我们将继续举行一些活动，希望大家积极参与。同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材，每位老师都能快乐幸福的工作。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

（初淑珠 邢玉超）