来一杯亚麻籽油粉

亚麻籽粉能预防心脑血管疾病。改善便秘，降低糖化血红蛋白，维持血糖稳定。预防腺体癌。改善肤质。健脑益智(孕产妇和婴儿)。

亚麻籽粉的食用方法比较简单，每次可以取20克亚麻籽粉，直接放在杯子中，加入90度左右的开水，把它冲调成糊状，等温度适宜后可以直接食用。亚麻籽粉还可以放到粥或者豆浆中调匀以后供人们使用，另外人们喝牛奶时，搭配适量的亚麻籽粉滋味也特别好，而且能让人体吸收更均衡的营养。 

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