〖苏东坡的介绍〗
法国《世界报》在评价苏东坡时是这样说的：居庙堂之高，心忧黎民，勤于政务；处江湖之远，尽职尽责，为善一方。
《世界报》把苏东坡置于人类思想发展史的大背景之下加以审视。它认为，中国的北宋时期正值佛教式微、孔孟学说重新抬头，这有些像欧洲的文艺复兴。
而生活在这个时期的苏东坡，则力图将佛家的出世、道家的养生和儒家的入世调和起来，从释道儒三者的会通合流中寻求精神自由，诗文书画仅仅是他表达自己的一种方式。
［赤子之心］
第二个难题，身体保健。苏东坡一家人来到黄州后，难以适应当地湿热的气候，水土不服，纷纷病倒，家里七十二岁的老奶娘因此病逝。
所有这一切都提醒苏东坡，艰苦的环境对身体健康提出了严峻的挑战。
为了强身健体，苏东坡总结出一套行之有效的简易练功方法，只要持之以恒，保证身体健康。
这里简要介绍几点：
第一，子夜以后披衣而起，面朝东或南盘腿床上，上下牙齿叩击三十六次；
第二，舌头在口腔、齿腭间缓缓搅动，待产生津液后将其缓缓吞下，想像津液被送入中丹田，如此反复多次；
第三，按摩足心以及“脐下腰脊间”直至发热，然后双手摩擦眼、面、耳、项直到发烫；
第四，按捏鼻梁左右各六七下，梳头一百多次，然后睡觉，可以一觉睡到大天亮（事载苏轼《养生诀上张安道》）。
苏东坡也意味深长地提醒：凡是阴险贪婪、性情暴躁之人是无法修炼成功的。
第三个难题，在当地少有朋友，缺乏交流。苏东坡一生中朋友太多了，说得稍微夸张一点，他在很大程度上简直就是为朋友而活着。
如果一天见不到个朋友，他就难受，就萎靡不振。可现在，那些亲近的朋友四分五散，只能写信却很难见面，这可怎么办呢？
苏东坡有两句名言：
“自上可以陪玉皇大帝，下可以陪悲田院乞儿。”“吾眼前见天下无一个不好人。”（宋·高文虎《蓼花洲闲录》）
意思是说，我这个人上能陪玉皇大帝聊天，下能与贫民收容院里的小乞儿玩耍，眼中所见没有一个不是好人。
苏东坡认为，只要真心面对，就能交上真心朋友，而营造一个真心坦荡的人际环境，对黄州的苏东坡来说太重要了。
苏东坡在黄州交朋友有四个特点：
第一，天真赤诚。
苏东坡在黄州交友甚广甚多，这倒不是因为黄州这个地方与苏东坡志同道合的士大夫特别多，恰恰相反，在黄州能够真正与苏东坡交心对话的通硕大儒没有几个。
但这并不妨碍苏东坡友朋如云。他在黄州交友，无所谓地位高下、个性差异，只要轻松愉快便可，没有什么一定的规矩原则。
一次，他与几个人在一起聊天，可巧这几个人笨嘴拙舌，越聊越没意思，苏东坡便一再请求其中一人讲个鬼的故事，岂料那人也不会讲。
苏东坡便索性说，你姑妄言之，我们姑妄昕之，随便瞎编乱造一个也行啊！一番话逗得大家哈哈大笑，于是彼此之间无话不谈，无事不言，尽欢而归（事载宋·叶梦得《避暑录话》）。
事实证明，只有自己心无芥蒂，胸怀坦荡，周围的朋友才能够以赤子之心对待自己，自己的身边才能拥有一个宽松愉快的人际环境，才能使自己保持轻松愉快的心情。
第二，出言无忌。
苏东坡与左邻右舍的关系都非常融洽，大家彼此友善相处，不论身份，言语之间无所顾忌。
比如潘丙，本是个书生，无奈久试不第，只好以卖酒为生；而郭遘贵为唐代名将郭子仪的后代，却不过是个药店老板，苏东坡在诗中称赞他们彼此的友情：
家有一亩竹，无时容叩门。
我穷交旧绝，三子独见存。（《东坡八首》其七）
第三，不拘礼法规矩。
官府禁止私人酿酒、严禁私宰耕牛、严禁半夜十二点以后进城。苏东坡却与黄州的新朋友们屡屡犯禁。
有一次，他们几个人在一起偷饮私自酿造的村酒，那时正值秋老虎，酒色泛白，也不知道是什么档次的酒水，反正都喝到肚子里了，不怕吃官司！
喝得正高兴，却发愁没有佳肴佐酒，邻居家的小伙子自告奋勇，将自家一只患有脚病的耕牛杀掉。
大家在东坡点起篝火，痛饮私酒，大嚼烤牛肉。半夜回家，城门早关了，于是从东坡东面步行到城外春草亭，然后一个个偷偷翻过城墙，悄悄进城（事载宋·何蘧《春渚纪闻》）。
第四，随便给人起绰号。
苏东坡有个朋友叫陈懂，自号龙丘居士，为人豪爽，精通禅学。
无奈老婆柳氏是个出名的悍妇、妒妇，有时候客人来到家中，而柳氏的骂声尚且不绝于耳，陈慥对她似乎颇有几分畏惧。
苏东坡在一首诗中同情地写道：
“龙丘居士亦可怜，谈空说有夜不眠。
忽闻河东师子吼，拄杖落手心茫然。”（《寄吴德仁兼简陈季常》）
翻译成白话儿歌就是：我的朋友真可怜，谈论佛法忘睡眠。忽听老婆一声吼，手杖落地心发抖。
狮子吼本是佛家用语，意思是说佛祖在众生面前讲法无所畏惧，如狮子大吼。
河东指今山西省，是陈慥夫人的籍贯。从此，陈慥老婆“河东狮吼”的绰号威名远扬，“河东狮吼”一词也一直流传到现在，成为所有个性强悍的女性共同的雅号，苏东坡开玩笑起绰号的本领真是天下第一！
苏东坡交友的这四个特点概括来说其实就是四个字--赤子之心，始终怀着一颗像孩子一样真诚的心去交朋友，这就是苏东坡的交友之道，也是他在朋友心目中的潇洒形象。
苏东坡在危难之际之所以有不少的朋友愿意去帮助他，除了政治方面的原因之外，以赤子之心待人可能是一个非常重要的原因吧。
穿上农夫打扮，在田间劳作的苏东坡是可赞的；
潜心读书、不忘文人本分的苏东坡是可敬的；
而潇洒幽默、以赤子之心待人的苏东坡又是可爱的。（待续）
临江仙·夜饮东坡醒复醉
苏东坡 ［宋］
夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。
家童鼻息已雷鸣。
敲门都不应，倚杖听江声。
长恨此身非我有，何时忘却营营。
夜阑风静縠纹平。
小舟从此逝，江海寄余生。
换一换
