海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。宽容大度是一种心的能量，是一种为人处事的胸怀格局。在生活的经历中，宽容化解了很多的痛苦折磨，破解了好多无法破解的难题。因此，要学会用宽容消除自己心灵的死结，在自己最为坎坷最为苦闷的时段，无论如何给自己一个宽容开心的理由。名言启示：让一步海阔天空，送一程受益终生。

心的能量，关联着身心健康与寿命的长短。人就像一个能量发动机，不管发生什么事情，都能涌动出持续不断的能量。如果宽容心量加大了，自身的免疫力和修复力，也就会明显的提升，生活质量、生存质量、生命质量，也就随之得到相应的提升。

因此，在实际生活工作中，要多一些磨练，要少一些埋怨。特别在与人相处的最初时段，遇到个别看不惯的人和事的时候，切忌一味地指责挑剔，切忌过多的强调客观。对他人宽容就是对自己宽容，只有宽容大气的人，才能真正读懂与理解人生价值的奥秘。

现实生活中那些不开心的人和事，时时处处都有发生，有时还显得特别棘手。一年四季，四季轮回；云卷云舒，花开花落。要学会面对，努力让宽容待人与开心生活成为一种习惯。人生不在于得失，而在于经历，不要刻意的去追求那些超于现实的力不从心的欲望。名言提示，物极必反，欲强必衰。过度的劳累强势，都是不利于正常生活和正常工作的。

作者：吴文頗，中铁作家协会会员，山东作家协会会员，中国诗歌学会会员。历任济铁分局副局长、省学会智库研究院院长、交通运输专业委员会会长、国际卫视台副台长兼山东运营中心部长等职。现代诗集《源自大地》由人民日报出版社出版，时任国务院安成信副秘书长和全国政协常委文联主席文化部周巍峙部长等领导分别题词签名合影留念。