《养生保健歌》
外一首
作者：冯竹定
一杯酸奶加豆浆，
四碗绿茶保健康；
每日少饮葡萄酒，
有益心脏身体壮。
常食蘑菇排骨汤，
增加免疫补钙强；
木耳多吃稀血畅，
大蒜切片抗癌王。
荞燕二麦小米汤，
降压降脂又降糖；
玉米食品黄金物，
卵磷亚细高含量。
黄苦二瓜同加上，
红薯山药业应当；
萝卜白菜水果用，
少用饮料体无恙。
《吾悔之笔》
闲潜吟诗岁月情，
追思以往话今生；
胸无大志年华度，
身居红尘逆水征。
预借沧桑道真诚，
才疏学浅腹中空；
残年悔悟方觉晚，
夕阳西下练苦功。
本人冯竹定，男，63岁，生于1956年6月23日，中共党员，大专学历，1978年毕业于河北新新医大学。2011年病退于河北涉县固新医院。现在返聘于上海嘉华医院中医馆工作。本人的手机号18964152186，网号和手机号相同。冯竹定，谢谢！
阿萍（寻梦）任玉萍 吉林人，现已退休。喜欢诵读 画画 唱歌 跳舞等 爱好广泛 要让自己的退休生活过的精彩充实，同时也给大家带来快乐
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