尊贵的夏铂坦真仁波切是全球著名的大圆满上师、禅学禅修心灵导师、畅销书作家，过去20多年来，夏铂坦真仁波切在哈佛、耶鲁等地进行国际讲课，于各地传法、静修、演讲与灌顶、足迹遍布全世界。

               人生只是短暂的停留 

《你本就拥有的完美生命》第五章节选

      我们的一生就像是短暂投宿在一间旅舍中。拥有福报的人能付费住进一间宜 人的小客房，更有能力的人也许能住进五星饭店的高级套房。无论如何，我们都非常幸运，能找到舒适的庇护所。但，很快地我们便得退房。 

     在短暂的停留中，尽情放松、享受平静的休闲时光，不是很明智吗?然而，当我们安顿下来，就会开始挑剔饭店房间的毛病：墙上出现裂缝，于是我们跑到 五金行买石灰泥补墙；墙壁补好了，却又发现颜色不搭配，于是再买了油漆，花 几个小时粉刷墙壁;接著发现房间的装潢不合自己的品味，于是搬动地毯，重新 摆设家具。花费了这么多气力，疲惫的我们正想躺下来小憩，却发现床垫凹凸不 平，再买来新床垫;之后又发现厕所马桶漏水。等到水管修好，太阳也下山了，眼看退房时间在即，我们却根本没能好好放松，带著疲惫的身体怏怏不快地离 开。我们就是这样错用人生，忘了在此人世停留的时间既短暂又匆促，结果平白 浪费生命。没有什么比平静地安住在当下更重要。问问自己，到底应该多依赖世间俗事和物质财产?又该投资多少心力在不稳定、不断改变的因缘条件中? 

     你必须达到让自己变得非常实际的转捩点。在短暂的停留中，别太过挑剔饭 店的房间，别对人生的瑕疵小题大做。当车子在路中央抛锚时，任何人都知道该 马上处理，而非浪费时间站在原地叹气、咒骂。就算老板老是对你发脾气，也毋须为之沮丧或忿怒，反正老板就是会生气，既然无法改变老板的脾性，又何必烦 心?没有觉知心，就永远无法从容不迫地处理相对的境况。别再浪费自己的呼吸 尝试改变既成之事实，别花太多时间在无法带来恒久满足的事情上。任何出现在 此当下的就是如此，活在当下，才是正道。