三言七言诗:老年

活动好时间

诗/倪宪培

责任编辑  北极星  诗茵若雨

四点半，醒上线，

早上浏览朋友圈;

发诗词，群浏览，

朋友圈上点个赞;

看微信，朋友看，

亲朋挚友问平安;

问平安，勿中断，

中断问候亲友怨。

早六点，吃稀饭，

自做八宝粥美餐:

八宝粥，养胃肝，

小豆大豆八样选;

八样选，营养餐，

大米小米枣香甜;

枣健脑，胃肠欢，

八宝粥软保康健。

六点半，上街转，

出门溜达空气鲜;

上街去，广场玩，

看人跳舞练打拳;

广场看，花样全，

观看男女身锻炼;

七点半，把家还，

回家打开电视看。

十一点，做午饭，

中午饭菜多吃干;

十二点，街溜弯，

饭后上街溜达转;

上街转，消化饭，

溜达千步身舒坦;

溜达完，把家还;

午间休息上床眠。

一点半，电视看，

革命电视不间断;

晚四点，下午饭，

苞米挂面两样掺;

炒鸡蛋，炸酱面，

中意蔬菜卤香甜;

晚上饭，面条软，

适合老年养胃腺。

五点半，上街转，

再走千步身锻炼;

六点半，广场玩，

看人踢毽心畅然;

溜达看，心畅欢;

男女舞蹈真好看;

心喜欢，秧歌观，

秧歌锣鼓真壮观。

晚七点，把家还，

新闻联播继续看;

晚八点，故事演，

革命故事不间断;

九点半，上床眠，

安眠睡觉上梦园;

上梦园，美梦圆，

梦园与妻再见面…

古稀年，勤锻炼，

三遍溜达身康健;

有闲事，勿去管，

乱管闲事招麻烦;

对儿女，心祝愿，

祝愿儿女福寿全;

七十三，本命年，

庚子之年多危险;

事放宽，心畅然，

胸怀宽阔双甲宴!

2020.2.14