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子夫先生（林仕锟会长）建议我们在疫情期间，每天都要做的这9件事情：
1-做一次有觉知的运动：给身体带来能量互动
2-读一本有连接的书籍：从书架上连接下看看那本书你有感觉再去阅读，这次收获一定不同
3-听一曲有灵魂的音乐：建议大家聆听心灵静心冥想音乐
4-观一部有价值的影视：找个时间和家人或是远方的朋友一起观看，然后互相交流收获
5-练一种有能量的太极：跟随视频课学习太极平衡你的心身
6-吃一顿自己做的美食：在厨房摆弄大餐也是非常有价值的生活禅修
7-想一下疫情后的工作：必将疫情突如其来了，对于全社会影响可想而知，但是也是一次洗牌的开始，你将被改变。
8-喝一壶自己泡的茶叶：体验中国文化的宁静怎么生活中修来的，不要觉得这是无聊，确是一场行为修行
9-学一堂有用的心课程：这是改革自己的开始，也是这场人类灾难后的最大竞争力
换一换
