作者：百无先生

        春节，疫情暴发，大家都响应号召，利人利己，宅在家里二周时间。人如何修为自己，真正做到自然，放松，温馨，安全，舒心，回归真正的家。

         真正的家，佛陀称之为心中岛屿。我们许多人成了家，但没有家的感觉，觉察不到家的重要性，不知何为真正的家。因为喧嚣的世界，五光十色的诱惑，让我们身心内外无法安静，日子久了，只有外形的家，没有心中岛屿那种真正的目标与归属。

         十五天宅在家，可以喝茶，静静的与茶交流。茶是天地之灵芽，与茶叶交谈，不要过多的去探究茶道和茶文化，只需从心中感知家的温暖与茶气香浓。静静地敞开心扉，轻松，自在，安祥，静静欣赏长辈，妻儿。不用试图去教导他们，只要微笑不语，用心中的爱去培育内在的开阔与宁静，便会有无穷的气场，他们都会被这从容的爱与大度所吸引，因为只要心中有爱，他们一定能感到温暖与惬意。

         在这些日子里，用慈悲的心去倾听亲人的心声。过去出入家门匆匆，很少倾听老人的唠叨，妻子的牢骚，儿女的不满。在这十五天里用慈爱的心去倾听，成为父母，伴侣，儿女最好的朋友。我们也要静静地倾听自己，让自己真正回到心中的那一座岛屿，人生真正的家，心灵的归所。

         十五天宅在家里，不被各种传言和不实信息左右，心中的岛屿永远是稳固的，任凭风浪起，都正念依然。心中既有我自横刀立马，哪管山高路远坑深，大军纵横驰奔的气度;更有泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬的淡定。诚心祝愿感染的同胞兄弟早日康复，向奋战在一线的同志们致敬。用心中的正念去感召正气的产生，驱赶瘟神早日远离。

         静静的日子，静静的心境，静静的感悟，静静的交流，静静的心愿。我坚信，每个人都能找到心中的那座岛屿，一个令人惊喜的，美满而又绚丽的，真正的家。

作者简介:

王文光，1957年生于潮州八景---揭阳渔湖半岛“双溪明月”榕江边新王村。自幼习禅宗达摩祖师所创武术---南技拳，号:百无老人。

1981年任广东省警官学校擒拿格斗总教练。

曾任中国法学会会员

中国青少年犯罪研究编紊委员会委员

广东华文国学研究院書畫研究中心研究员

2001年与长江商学院院长项兵教授、郎咸平教授创办广东第一家EMBA

崇敬并研习弘一法师文集及书法，常于越秀公园观音山上悟禅。爱喝茶，好交友，喜作诗文，舞墨寻欢。