故辞鉴明…41
文/三木秉凤
天布五行 以运万类
阴阳、五行、干支之说乃中国古典哲学的文脉核心！阴阳之说乃言宇宙太极的对立统一规律，五行之说乃言宇宙万象在相生相克之中的循环往复之律，干支之说乃言阴阳二气的生灭分布规律。《幼学琼林.天文》曰：“混沌初开，乾坤始奠。气之轻清上浮者为天，气之重浊下凝者为地”，此之言太极生阴阳，是中国易经学说的基础。《洪范.九畴》曰：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土曰稼穑。润下曰咸，炎上曰苦，曲直曰酸，从革曰辛，稼穑曰甘”，五行之说即宇宙五种基础元素的相生相克之说，此为中医学之基础。干支乃天干地支的简称，古人以天干地支用于纪元法，其中纪年简称谓夏历，一直沿用至今，天干即甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，地支即子丑寅卯辰巳午未申西戌亥，天干地支依次相配，形成六十个基础单位即六十甲子，这是确定中国历法的基础。在阴阳、五行、干支中，五行具有枢纽地位！天布五行，以运万类，人有五脏，以藏神精。上午九至十一点巳时，脾经当令。脾胃同属中焦之土，我们对胃了解较多，而对脾却大都陌生，脾之主要功能是将食物中的水谷精微化现为气血，通过心肺输布四方。中医及道家都认为：”脾为脏，胃为腑，其音宫，其色黄，其情静，脾胃喜于和，其养在肉，其华在唇，其味甘，其嗅香，其液涎，其声歌，脾藏意而生思，思伤脾，脾气知周，故五味出焉”。故脾胃合，则升降有序，水谷精化上输于心肺，食物残渣下流入肠中，脾胃不合，则极胖或极瘦，皆为病态之体。
脾是人体最大的淋巴器官，它和其它淋巴系统一样具有很强的免疫功能，脾和骨髓具有同样的造血功能，脾和肝一样，都主藏血，但因脾小，所以脾的藏血量有限。通过以上介绍，我们对脾要重新认识，脾之主要功能有四项，一曰藏血，二曰造血，三曰滤血，四曰免疫。脾经（又称足太阴脾经），起于足大指内侧，向上沿大腿内侧中线进入腹内，属于脾，络于胃，而主干脾经沿喉两侧上行于舌根，散于舌下，另一小支从胃出，进人心，与心经（又称手少阴心经）相接。中医认为：心主血，肝藏血，脾统血，三脏皆以血为系。脾同时是人体最大的淋巴器官，它通过过滤血液，将其中的病菌异物等吞噬掉，故脾之滤血功能和免疫体系同时进行工作。
脾与胃相表里，犹如夫妻一般，中医有句话叫脾胃不和百病之源。人体靠气血在支撑运行，若脾胃不和，则食物中水谷精化不能化现为气血，为全身提供能量，则脾胃之后天之本就变成无本。从四时之序节看，脾对应长夏，即夏秋交接令时，天地氤氲，绸雨绵绵，令节特点是湿潮，所以脾的工作原理是沤食，犹如制酒发酵一样，将其中精化择出。
人五脏对应五情，即忧思悲恐喜，其中脾对应的情志为思，故思多则伤脾。前边已言，甘人脾，苦入心，酸人肝，辛入肺，咸入肾，我们知道人体必需的三大营养物质，即：糖、脂、蛋白质，但三者又不可过食，脾喜甘，但食糖太过，则伤脾，脾伤则会导致胰腺分泌紊乱，糖分难以吸收。中医认为，胰腺也是广义上的消化系统，糖分若不能运化吸收，糖尿病就不请自到。脾主肌肉，所以，脾症往往体现在肌肉萎缩，口唇颜色异常，四肢无力。综上，对于脾的养护注意以下几点。一，脾胃同属中焦土，对脾的养护可以参看上章关于对胃的养护。二，脾不可少，西医对脾的认识相对肤浅，有些脾病例如脾肥大等，西医直接将脾摘除，我们已经知道，脾是化现气血的，没有了后天气血源源支撑，肾脏所藏的哪点先天元气就支持不了多久。三，脾主水谷运化，消化系统的疾病如肥胖、消瘦等大都与脾虚有关，心火为脾土之母，脾胃运化必需心力支持，故养脾士先须养心火。四，思过则伤脾。日常生活中，宽容做事，简单生活，减少思虑，就是养脾。五，脾经上午九至十一点巳时当令，此时脾会利用当令权调动全身气力将水谷化为气血，故早餐一定吃好。若长久薄情早餐，胃溃疡找上门来。六，脾虚与糖尿病的有关，我的必须明白一个道理，过量食糖未必会得糖尿病，但因脾虚不能运化糖类，血糖指标一定很高！故养脾比减摄糖量更重要，如何健脾呢？很简单，脾主肌肉，锻练肌肉就是健脾。七，脾主黄色，故脾虚之人多食黄色谷类，如黄玉米，黄豆，黄皮地瓜等。八，脾喜燥恶湿，若脾虚，则在皮肤表现为湿疹，牛皮癣，口唇起泡等，脾土生肺金，故养肺本身也就是调脾。九，甘入脾，若补益脾气，应多用甘平食物，切忌寒肥腻厚之物。十，古言，太饥则伤脾，太饱则伤气，故食不过饱，饮不过足。俗言，药补不如食补，食补不如神补，其实真正的养生不是养体，而养心、养性、养情、养神、养志才是人生健康之根本大计。
三木秉凤先生，本名周凤森，1968年生，山东潍坊营里人，专业法律，道学、哲学、文学、世界古典哲学及战略学爱好者。为遵循中央十九大精神，传承经典文化、延续中华文脉，提升人民群众文化素养，增强国家文化软实力，尽自己的一份责任，并于2016年6月组建文化群传播中国传统文化思想，于2017年 2月组建了【世界大同文化传媒】这支网络文化队伍，并开展征文活动。团队以弘扬中华优秀传统文化为初衷，与中央同频，与民族共振，从文化自信走向文化复兴，从文化复兴走向文化繁荣，从文化繁荣走向文化普世！承担起我们文人的责任！
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