乐清心理咨询师协会会长黄秋扬这样说过，如果你没有能量发现自己的心，同时不具备接纳自己或是修复自己，那么你的心灵就会处于无尽的创伤之中。这是一种逃避的内心模式，心态处于低落与消极能量状态里。所以，一个人如何调节自己的心，让自己的各种状态、心态、神态都处于加分情况下，那么他所遇到的人生也会更美好。（文/黄秋扬，乐清心理咨询中心主任，乐清市心理咨询师协会会长，温州市心理咨询行业协会副会长）