管住嘴

文/快乐顺口溜

管住嘴    迈开腿

如此人生会大美

该吃不吃也不对

胡吃海喝遭大罪

管住嘴    少吃对

暴饮暴食早成鬼

吃饭吃到八分饱

少吃一口笑微微

管住嘴    记心扉

少浑多素巧搭配

白肉要比红肉好

鸡鸭鱼虾更养胃

管住嘴     多喝水

细嚼慢咽好滋味

饭前喝汤冲冲胃

淡化一张贪吃嘴

管住嘴    莫后退

长命功夫长命为

长命豆腐长命淬

少吃小鬼不敢催

吃得多    死得快

这种说法非常对

一生就那恁多饭

吃完以后就伸腿

饿着好    别吃饱

吃饱小命易西归

胖子活的都不长

瘦子长寿笑微微

早吃饱    午吃好

晚上少吃才欣慰

晚饭不要吃太晚

活动活动再去睡

不吃甜    少吃盐

多喝奶茶会后悔

零食千万要少吃

垃圾食品莫入胃

食宜杂    莫单一

营养关键靠搭配

粗粮细粮肉蛋奶

水果蔬菜往前推

多清淡    少油腻

家常便饭最最美

常在家里吃饭好

少去饭店惹祸水

管住嘴    莫反悔

不要管他谁谁谁

自己身体自做主

休让健康付流水

健康真言

文/快乐顺口溜

头要凉    脚要暖

肚子不要特别满

若要小儿安

三分饥和寒

夜卧不蒙首

疾病绕道走

夜晚少两口

一生乐悠悠

冬吃萝卜夏吃姜

不找医生开处方

天天开心喜洋洋

气死天下活阎王

早不酒   晚不茶

天天开心乐哈哈

白天多动

夜里少梦

生命在于运动

快乐在于行动

百病由气生

小鬼最高兴

气消百病消

快乐胜神灵